الرئسيةمنوعات

الممثلة جينيفر آنستون: “أعاني من الأرق وقلة النوم والمشي أثناء النوم وكل ذلك يمنعني من اتباع نمط حياة صحي”

أخشى أن أقضي الليل وأنا أنظر إلى الجدران أعتقد أن الأمر بدأ في مكان ما في الثلاثينيات من عمري أو حتى قبل ذلك

أعلنت الممثلة الأمريكية جينيفر آنستون أنها تشكو من الأرق وقلة النوم بشكل دائم، منذ ما يقارب 20 عاماً.

وذكرت الممثلة البالغة من العمر 53 عاماً لمجلة بيبل ،وفق ما ذكر “عربي بوست”، أنها غالباً ما تخشى عدم قدرتها على النوم، ما يسبب لها مزيداً من التوتر في الليل.

وقالت وفق المصدر ذاته: “أخشى أن أقضي الليل وأنا أنظر إلى الجدران، أعتقد أن الأمر بدأ في مكان ما في الثلاثينيات من عمري أو حتى قبل ذلك، لكننا لا نلاحظ آثار قلة النوم عندما نكون أصغر سناً”، “لقد بدأ الأمر كشيء كان من الممكن تقبله، وفجأة أدركت آثار قلة النوم، وكيف يؤثر ذلك على يومي وعملي وعقلي وجسمي”.

وأعلنت آنستون أنها لا تعاني فقط من الأرق ، بل إنها عانت في السابق من مشكلة أخرى هي المشي أثناء النوم. وعن تلك المشكلة حيث أشارت أنها: “كلما زاد قلقي بشأن ذلك (تعني المشي أثناء النوم)، أصبح النوم أكثر صعوبة”.

و أبرزت جينيفر أنه بات من الصعوبة بما كان أن تحافظ على صحتها مع وجود هذه المشكلة التي تمنعها من ممارسة الرياضة أو اتباع نمط حياة صحي.

شارك المقال

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى