تعتبر مشاكل اللثة من بين أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي يواجهها الناس في جميع أنحاء العالم، فهي ليست مجرد مصدر للإزعاج والألم، بل تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على صحة الفم والأسنان، وربما حتى على الصحة العقلية والجسدية اذ لم تعالج بشكل صحيح ،

في هذا المقال سنتطرق الى بعض مشاكل اللثة وكيفية تجنبها.

بعض مشاكل اللثة

1. التهاب اللثة (التهاب اللثة):
يُسببه تراكم البلاك على الأسنان وبين  الفجوات واللثة، حيث يتسبب هذا التراكم في تهيج اللثة وتورمها، والى النزيف، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى فقدان الأسنان.

2. النزيف اللثوي:
نزيف اللثة عند التفريش   أو الاستخدام اليومي لخيط الأسنان، إشارة مبكرة لمشكلة صحية، حيث أن النزيف اللثوي علامة على التهاب اللثة أو وجود تراكم للجير على الأسنان.

3. انحسار اللثة:
تتعرض اللثة في بعض الأحيان للانحسار، وهو عبارة عن انكماشها مما يؤدي إلى ظهور جزء من جذور الأسنان. يمكن أن يُسبب انحسار اللثة حساسية للأسنان وتآكل للعظام وفقدان الأسنان إذا لم يتم التدخل بشكل فوري.

4. تسوس الأسنان:
تلعب اللثة دورًا مهمًا في حماية الأسنان، ولكن عندما تتعرض للالتهابات والمشاكل، يمكن أن يتسرب البكتيريا إلى داخل الأسنان مما يؤدي إلى تسوسها.

5. أمراض اللثة الخطيرة:
تشمل إلتهاب اللثة العميق الذي ينتج عنه  فقدان الأسنان وتآكل العظام.

طرق للوقاية والعلاج

لتجنب هذه المشاكل، من الضروري الحفاظ على نظافة الفم واللثة من خلال الفرشاة اليومية واستخدام خيط الأسنان والمضمضة الفموية،  كما يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للكشف عن أي مشاكل مبكرة والعلاج منها قبل أن تتفاقم، اذ تبقى الوقاية دائمًا الخيار الأفضل للحفاظ على صحة اللثة والفم بشكل عام.

خطوات للحفاظ على صحة لثة الأسنان بشكل طبيعي،:

التنظيف اليومي للأسنان: ينبغي تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، مرتين يوميًا على الأقل، وخاصة بعد تناول الطعام وقبل النوم.

استخدام الخيط الطبي: يستخدم الخيط الطبي لإزالة البقايا والفضلات التي قد تتجمع بين الأسنان وعلى اللثة، حيث يصعب الوصول إليها بواسطة الفرشاة.

الغذاء الصحي: تناول الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن، والابتعاد عن الأطعمة ذات السكريات العالية والمشروبات الغازية يساهم في الحفاظ على صحة اللثة.

التوقف عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بمشاكل اللثة مثل التهاب اللثة وفقدان الأسنان، لذا يجب الامتناع عن التدخين تمامًا.

زيارة طبيب الأسنان بانتظام: ينبغي زيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري والتنظيف الاحترافي للأسنان، وذلك للكشف المبكر عن أية مشاكل محتملة في اللثة وعلاجها قبل أن تتفاقم.

تجنب الضغط الزائد على اللثة: يجب تجنب فرك الأسنان بقوة أو استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات قاسية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج اللثة وتآكلها.

العلاج الطبيعي المنزلي: ينصح باستخدام بعض العلاجات المنزلية مثل الشاي الأخضر، والملح البحري، والصبار، والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون للتسكين وتخفيف الالتهابات في اللثة.

المكملات الغذائية: بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين C، وفيتامين D، والكولاجين يمكن أن تساعد في تعزيز صحة اللثة وتسريع عملية الشفاء.

العلاج النفسي: يمكن أن يكون الإجهاد والقلق عاملًا يسهم في تفاقم انحسار اللثة، لذا يمكن لتقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتمارين التنفسية المساعدة في تخفيف الضغط وتحسين صحتها.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن الحفاظ على صحة اللثة بشكل طبيعي والوقاية من مشاكلها المحتملة، إلا أنه يجب استشارة طبيب الأسنان قبل تجربة أي علاج منزلي أو استخدام المكملات الغذائية،  للتأكد من أنها مناسبة وآمنة.

وتجدر الاشارة أنه في بعض الحالات، قد يكون العلاج الطبي  مثل زراعة اللثة أو زراعة الأنسجة اللثوية هو الخيار الأنسب لعلاج انحسار اللثة