فن العيش
-
صباحياتنا “دابابريس”: التوتر” أثره على الصحة وكيفية التخفيف منه”
التوتر هو جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية، فهو رد فعل طبيعي يحدث في وجه التحديات والمواقف التي أصبح يعيشها…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا “دابابريس”: “سحر القفطان المغربي: جمال يتجسّد في التصاميم والدلالات الثقافية التاريخية”
بثينة المكودي يتميز القفطان المغربي بسحره الفريد وتصاميمه الراقية، حيث يعتبر تعبيرًا عن الهوية والثقافة المغربية، فهو لا يعكس فقط…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا”دابابريس”: دندنة أسلوب وفن عيش
“دندنة” تجربة نسائية تستحق المشاركة،نادي 100% نساء باكادير، تجتمع فيه النساء من مختلف الفئات الاجتماعية الطبيبة،والأستاذة والمحامية وإطار الوظيفة العمومية،…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا”دابابريس”: نصائح لاسترجاع وتعزيز عادة القراءة
تعتبر القراءة من الأنشطة الثقافية الرائعة التي تفتح أفق المعرفة وتغوص في أعماق الفهم، فهي تمتلك قوة تحولية لتطوير الفكر…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا”دابابريس”: طرق لتقديم الدعم والمواساة للمرضى
تلعب مواساة المرضى دورًا هامًا في تحسين راحتهم النفسية والعاطفية أثناء فترة المرض، في هذا المقال بعض الطرق لتقديم الدعم…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا”دابابريس”: نصائح للحصول على نوم جيد
النوم الجيد يحسن من التركيز، ويعزز الصحة العقلية والجسدية للانسان ، حيث يقوي جهاز المناعة، ويساهم في تجديد الطاقة والاسترخاء،…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا “دابابريس”: لماذا تناول القطاني في فصل الشتاء
يزداد استهلاك القطاني مثل العدس والحمص والفاصوليا في فصل الشتاء لعدة أسباب، منها غنى هذه الأطعمة بالبروتين والألياف، مما يساعد…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا “دابابريس”: أهم النصائح لتجديد خلايا الدماغ
يشكل الدماغ حوالي 2% من وزن الجسم الإجمالي للإنسان. حيث بالرغم من أنه يمثل نسبة صغيرة منه من حيث…
أكمل القراءة » -
دراسة..الصيام 14 ساعة في اليوم يحسّن المزاج العام ويزيد طاقة الجسم
ذكر فريق بحثي من كلية لندن الملكية أن تحديد فترة عشر ساعات في اليوم لتناول الطعام تعني أنه من الممكن…
أكمل القراءة » -
صباحياتنا”دابابريس”:الصيام المتقطع موضة متبعة أو وعي صحي
تعتبر ممارسة “الصيام المتقطع” ظاهرة، أصبحت تنتشر بشكل واسع وسط مجتمعاتنا الحديثة، حيث يتبنى الكثيرون هذه الممارسة لتحسين صحتهم وأسلوب…
أكمل القراءة »
