الزنجبيل يُعتبر علاجًا طبيعيًا فعالًا لعدة مشاكل صحية في هذا المقال سنعرض كيف يمكن أن يساعد الزنجبيل في التعافي من نزلات البرد.
يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لنزلات البرد مثل الزكام والسعال وألم الحلق.
كما يعمل على تقوية جهاز المناعة حيث يساعد الزنجبيل في مكافحة العدوى بشكل أفضل.
ويعمل على تخفيف التهيج والتورم و يُستخدم الزنجبيل أحيانًا لتخفيف التهيج في الحلق والمساعدة في تقليل الانتفاخ الذي يمكن أن يحدث نتيجة للتهاب الأنف والحلق.
أيضًا،الزنجبيل يُستخدم لتخفيف الغثيان الناجم عن نزلات البرد، ويمكن أن يساعد في تهدئة المعدة ومنع التقيء.
يمكنك تحضير شاي الزنجبيل عن طريق قطع شرائح من الزنجبيل الطازج، ووضعها في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم إضافة عسل وعصير ليمون حسب الرغب، شرب هذا الشاي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الزكام، وتقوية جهاز المناعة، إلا أنه لابد من استشارة طبية في حالة تفاقم الوضع.
